Descripción de la Terapía:

Lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo nos relacionamos con ellos. 

Mindfulness nos permite ver la realidad tal y como es, descubrir las causas profundas de nuestro 

sufrimiento y despejar nuestra confusión mental.

La Atención Plena consiste en entrenar la capacidad de estar presente y consciente en cada momento 

de nuestra vida y acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia sin juzgarla.

Algunos beneficios derivados de la práctica habitual de Mindfulness y Compasión son: 

• Reducción del estrés y ansiedad

• Disminución de pensamientos obsesivos y de la depresión

• Reducción de la irritabilidad y la reactividad

• Mejora la concentración, la memoria y la intuición

• Aumento de la inteligencia emocional 

• Mayor capacidad de autocomprensión y aceptación de uno mismo

• Mejora las habilidades para las relaciones sociales

Terapeuta holística Blanca Martín

Soy Blanca Martín, facilitadora de Mindfulness y Compasión, Comunicación NoViolenta, terapeuta

capacitada de La Nueva Terapia y Acompañante Emocional en procesos vitales que requieren de un 

apoyo para transitarlos y salir de ellos con mayor sabiduría y fortaleza.

Me apasiona compartir y ser testigo del potencial transformador y liberador que aporta el Mindfulness 

o Atención Plena y la amabilidad y calidez que trae la Compasión. 

Me he formado en diversas prácticas y herramientas que están todas orientadas a facilitar una vida en 

plenitud, con mayor equilibrio, serenidad interna y armonía relacional.

• La Nueva Terapia (LNT®) con Philippe Schwiderski y Romain Schwiderski

• Ecopsicología con Escuela Española de Ecopsicología, avalada por la Escuela Internacional de 

Ecopsicología (en formación)

• Living Compassion, Euro-Life Program en Alemania con Robert Gonzales basado en Compasión 

y Comunicación NoViolenta (170h)

• Prosperando a través de los conflictos con Duke Duchscherer. Círculos Restaurativos, 

acreditada por U. Barcelona (40h)

• Máster “Mindfulness en Contextos de Salud”, Univ. Complutense Madrid (280h)

• Mindfulness Interpersonal con Beatriz Rgez. Vega, Uni. Autónoma Madrid (30h)

• Mindfulness y Autocompasión (MSC) con Cuca Azinovic (25h)

• Despertar la conciencia a través del cuerpo (ATB) con Joan Sala y Aloka Martí (apr. 25h)

• Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) con Gonzalo Brito (21h)

• Mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) con Gustavo G.Díex (45h)

• Programa Anual de Profundización en CNV con Constanza Echevarría y Helen Adamson (apr. 

80h)

• Programa Anual de Continuación en CNV con Amalasiri Murcia y Constanza Echevarría (apr. 

108h)

• Programa Anual Básico en CNV con Helen Adamson y Amalasiri Murcia (apr. 108h)

• Formación anual de profundización en la CNV y Coaching con Pilar de la Torre (36h)

• Formación anual de iniciación en la CNV con Pilar de la Torre (36h)

• Mindful Communication y Mindful Educator Essentials (entre otros) con “Mindful Schools” 

(apr. 58h)

• Regulación Emocional y Mindfulness, con Natalia Sylvia Ramos, U. Málaga (apr. 20h)

• La danza de los 13 pasos con Bridget Belgrave (15h)

• Maestra de Inglés y Primaria

• Diplomatura en Magisterio de Lengua Extranjera: Inglés

Te animo de corazón a que te regales este momento. Una nueva vida te está esperando…

Escribe y comenzamos lo antes posible.

Aviso Importante: esta terapia es un complemento y no pretende substituir el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional médico para una dolencia o trastorno en su salud.