El ser humano, y también muchos animales, se comunican  por los gestos del cuerpo, de la cara, de la mirada y también a través de las manos. A través de los movimientos de las manos, comunicamos a los otros lo que en determinado momento,  está pasando por nuestra mente.

En la tradición budista,  la posición de las manos en las imágenes de Buda  guarda un profundo simbolismo. Estas posiciones de las manos se denominan mudras y reflejan algunas de las actitudes mentales del Buda.  Existen cinco posiciones de las manos o mudras  fundamentales, que reflejan cinco situaciones mentales.

La posturas de Buda tienen un significado al igual las manos en las estatuas de Buda.

La figura de Buda mantiene diferentes posiciones o «Mudras«, hay mudras sanadores así como las posiciones, tipos de buda y su significado. Los mudras y sus significados son muy diversos pero todos ellos están encaminados a canalizar la energía del cuerpo y orientarla hacia la espiritualidad.

Buda viene representado por mudras poderosos que se traducen en mensajes de armonía, serenidad, paz, salud, inteligencia, abundancia o prosperidad.

Los mudras van sin embargo mucho más allá de la pura expresión. El adoptar las posturas de las manos, nos ayuda a tranquilizarnos y a meditar , a proteger nuestra mente de las agresiones externas, a seguir en contacto con la tierra, a tomar una actitud generosa, y  elevar nuestro conocimiento.  Pareciera que las posturas de las manos, la posición de nuestro cuerpo, tuviera también una influencia en nuestra mente. De este modo,  se producirían con los mudras dos efectos: uno hacia afuera la postura como expresión de nuestra mente y uno hacia dentro en donde adoptar una cierta posición  con nuestras manos y nuestro cuerpo tendría, a su vez ,  un efecto potente sobre nuestra mente. Yo os animo a que de vez en cuando adoptéis la posición de estos cinco mudras. Notareis como vuestra respiración se hace más profunda y más consciente y como vuestra mente se serena