¡ Bienvenidos a nuestro Espacio y Tienda Holística !

En nuestro Espacio Holístico encontrarás todo lo necesario para llevar una vida equilibrada y feliz.

Artículos y Productos , Terapias, Belleza, Yoga, Pilates. Feng Shui, etc...

A continuación os dejamos nuestros 5 Tips para llevar una Vida Holística:

Para iniciar una vida holística lo principal es percibirla como un “todo”, persiguiendo siempre el equilibrio en lo físico, emocional, espiritual y mental para alcanzar un verdadero bienestar.

1. Correcta Alimentación:

Escucha a tu cuerpo, entiende cuales alimentos son adecuados para tu organismo y cuáles te pueden afectar, consume más vegetales, más frutas, menos alimentos procesados. Incorpora poco a poco nutrientes que normalmente no consumías como probióticos o súper alimentos.

2. Práctica Espiritual:

Medita, reza, “habla con Dios”, practica mindfullness. Incorporar un manejo espiritual en tu vida te permitirá entender y afrontar mejor diferentes situaciones.

3. Ejercicio/Actividad Física:

Cualquier actividad que te guste y que te permita movilizar el cuerpo y mantenerte activo, Yoga, Chi Kung Tai Chi ... son prácticas que equilibran Cuerpo, Mente y Alma.

4. Relaciones:

Debes tener un equilibrio en tu vida interior/familiar/pareja/amistades, cultiva relaciones verdaderas que te permitan desahogarte, crea nexos, todo esto ejercita un órgano que pocas veces se menciona: el cerebro.

5. Terapias Alternativas:

Te pueden ayudar a prevenir muchas dolencias y enfermedades y también apoyan los procesos de relajación, puedes hacer sesiones de acupuntura, masajes, reiki, cristales, aceites esenciales, aromaterapia, las posibilidades son muchas.